8時間ダイエット(1270日目)

8時間ダイエットを始めて、1270日目ですね。。。 う~ん、最近、落ち込み勝ちの日が多いですね。 無気力な日も多いですね。。。 ほぼ、1日中、寝てる日も多いですね。 夜は、21時台には布団に基本入って寝てますね。 そして、翌日、なんか、メンタル不調な時は、10時くらいまで寝てる日が多いです。 まあ、結構な頻度で目が覚めて、寝てる時間も基本、悪夢見て。 で…

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8時間ダイエット(1269日目)

8時間ダイエットを始めて、1269日目ですね。。。 フー、僕はメンタル病んでるけど。。。 何気に創作活動に興味はあります。。。 単純に、昔、プロキックボクサーをやめた後に、芸術活動を頑張ろうと決意しました。。。 まあ、プロキックボクサーやめた後に、就職してメンタル病んで・・・。 メンタルの回復のためにも、特に絵を描くことなど創作活動を頑張ってるかな。 無謀な夢…

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8時間ダイエット(1268日目)

8時間ダイエットを始めて、1268日目ですね。。。 僕は、躁うつ病(双極性障害)で、メンタル病んでます。。。 だから、精神科に通院してますけど。。。 そのメンタルのための薬で、太りやすい、痩せにくいという薬を飲んでるのが気がかり。 まあ、太りやすい薬もあるのかなと思うけど。。。 副作用で、手が震える薬もあり、実害的には、手が震える方が問題かな。 精神科通ってる…

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8時間ダイエット(1267日目)

8時間ダイエットを始めて、1267日目ですね。。。 今の体重は、62.4キロですね。。。。 8時間ダイエットを始めた時は、体重が80キロの大台を突破していたのでそれなりにはダイエットの成果はあるのかな??? 8時間ダイエットは、シンプルに8時間以内なら好きな食事を好きなだけ食べてもいいと言うのでお気楽。 逆に言えば、16時間の食事をしてはいけない、16時間プチ断食ダイエッ…

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8時間ダイエット(1266日目)

8時間ダイエットを始めて、1266日目ですね。。。 そうですね・・・。 僕は、躁うつ病(双極性障害)で、現在、自宅療養をしてます。。。 なんだろな、今、僕は、鬱の時期が長いというか。。。 落ち込んだり・・・、やる気が出ない時が多いです。。。 まあ、のんびり部屋の掃除など、自分の出来る事は続けるつもりですけど。。。 あと、絵を描くなどの創作活動をしたいけど。。。…

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8時間ダイエット(1265日目)

8時間ダイエットを始めて、1265日目ですね。。。 う~ん、僕は、躁うつ病(双極性障害)なんですけど・・・。 うん、今は、自宅で療養中です。 なんか、今は、鬱の時が多くて精神的にとてもしんどいですね。。。 真面目に、なんもやる気がなくて。。。 本当の無気力な時もありますね。 躁の時は逆に、自分は何でもできると思ってしまう時があって。。。 躁は躁で、何でも…

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8時間ダイエット(1264日目)

8時間ダイエットを始めて、1264日目ですね。。。 僕は、躁うつ病(双極性障害)で、自宅療養をしてるのが現実。 まあ、絵の教室はある意味、リハビリ的な役割でもある。 毎日、1番してる事は寝る事ですね。 寝る時間が普通に10時間以上ですよ。 しかも、ほぼ、悪夢を観てます。。。 そだね、悪夢でも、自虐的に考えれば楽しめるかな。 結構、きつい、悪夢を観てるけど…

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8時間ダイエット(1263日目)

8時間ダイエットを始めて、1263日目ですね。。。 僕は、何気に芸術にこだわってるんですけど。。。 昔、プロキックボクサーだった時に、やめた後は、芸術系に力をいれようと思ってました。 そだね、プロキックボクサー引退した後も軽い運動をやってれば、ダイエットとは無用な生活だったかもね。 今、まあ、僕は、貧乏の実家暮らしですけど。。。 絵の教室に、週1行っていて、そして、…

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8時間ダイエット(1262日目)

8時間ダイエットを始めて、1262日目ですね。。。 うん、かなり、今、大谷翔平選手フィーバーが日本やアメリカで起きてる感じですね。 メジャーリーグの大谷翔平選手が、週間MVPに輝きましね。 特に、大谷翔平選手の、3試合連続ホームランには驚いたし、衝撃を受けたし。。。 4月8日の大谷翔平選手の先発では、7回無失点で、三振が面白いようにとってたし。。。 何気に大谷翔平選…

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8時間ダイエット(1261日目)

8時間ダイエットを始めて、1261日目ですね。。。 フーー、地味に8時間ダイエットを継続してます。 食生活は、8時間以内に食べる事以外は、こだわってません。 まあ、8時間以外にもお菓子食べてしまうこともあるけど。。。 運動は全くしていない。 元プロキックボクサーだったのに今では全く、運動しない生活に。 まあ、躁うつ病(双極性障害)で、毎日、気分が安定しなくて、…

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