8時間ダイエット(1261日目)

8時間ダイエットを始めて、1261日目ですね。。。

フーー、地味に8時間ダイエットを継続してます。

食生活は、8時間以内に食べる事以外は、こだわってません。

まあ、8時間以外にもお菓子食べてしまうこともあるけど。。。

運動は全くしていない。

元プロキックボクサーだったのに今では全く、運動しない生活に。

まあ、躁うつ病(双極性障害)で、毎日、気分が安定しなくて、運動する気も起きて無いけど。。。


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この日は、何を、食べたかな???

最初の食事はやっぱり、炭水化物オンリーになりやすいよ。

12時30分に、手作りの焼きそばを美味しく食べましたね。

手作りの焼きそば

16時の、もぐもぐタイムは、ブラックサンダーを食べましたね。

18時30分に、豚肉と玉ねぎの炒め物などや納豆かけごはん等を食べましたね。

豚肉と玉ねぎの炒め物


横浜DeNAベイスターズの気になる事は???

先発ローテーションが故障人が多い中、まあまあ、若手が頑張ってますね。

今の先発ローテーションは、石田健大投手、バリオス投手、京山将弥投手、飯塚悟史投手、東克樹投手ら5人と中継ぎ経験しかない、平田真吾投手も臨時で先発するらしいですね。

中継ぎ陣は、右は、三上朋也投手、井納翔一投手、パットン投手と安定感が微妙。

左だと、砂田毅樹投手とエスコバー投手が、まあ、頑張ってるかな。

抑えは、山﨑康晃で万全ですね。

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